颈后颈椎骨突出如何治疗

颈后颈椎骨突出可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、康复训练、手术治疗等方式改善。颈椎骨突出可能与长期姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为颈部疼痛、上肢麻木等症状。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。超短波治疗能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。红外线照射有助于消炎镇痛，每日治疗时间控制在20分钟以内。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，盐酸乙哌立松片能改善肌肉紧张。神经营养药物如甲钴胺片适用于伴有神经根压迫症状者。所有药物均需严格遵医嘱使用。

3、中医调理

针灸取风池穴、肩井穴等穴位，每周治疗3次。推拿手法需避开椎体突出部位，重点松解颈部肌肉。中药熏蒸可用桂枝、红花等药材，水温保持在40℃左右。

4、康复训练

麦肯基疗法通过颈部回缩运动增强肌肉稳定性。弹力带抗阻训练每周进行3次，每组动作重复10次。游泳特别是蛙泳能有效锻炼颈部肌群，建议每周2次。

5、手术治疗

前路椎间盘切除融合术适用于严重压迫脊髓者。后路椎管扩大成形术能解除神经根压迫。术后需佩戴颈托固定，康复周期通常需要3个月。

日常应保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公设备，避免长时间低头使用手机。睡眠时选择高度适中的枕头，定期进行颈部热敷。饮食注意补充钙质和维生素D，适度参加游泳、羽毛球等运动。如出现手部精细动作障碍或行走不稳等脊髓压迫症状，应立即就医。