小孩感冒咳嗽推拿手法

小孩感冒咳嗽可采用推拿手法辅助缓解，常用手法有开天门、推坎宫、揉太阳、揉迎香、清肺经。推拿能疏通经络、调节气血，帮助减轻鼻塞流涕与咳嗽症状，适合症状轻微时作为家庭护理方式。

一、开天门

开天门手法以拇指指腹从眉心向发际线交替直推，操作时需保持力度轻柔均匀，持续推拿1-2分钟。该手法能疏风解表，缓解感冒初起的头痛与鼻塞症状。通过刺激额部经络提升卫外功能，促进鼻腔通气。注意推拿前后保持双手温暖，避免在孩子饱食或哭闹时进行。

二、推坎宫

推坎宫是用拇指桡侧从眉头分推至眉梢，反复操作2-3分钟。眉弓分布有多条阳经穴位，推拿可激发经气运行，改善目赤肿痛与前额胀闷。对于风热感冒伴眼部分泌物增多者尤为适宜。推拿速度宜缓，配合安抚性语言帮助幼儿放松。

三、揉太阳

以中指指端按揉眉梢与目外眦间的太阳穴，顺时针揉动1分钟。该手法能疏风清热，缓解感冒引起的颞部疼痛与眩晕感。揉动时需观察孩子反应，若出现不适需立即停止。配合开天门可增强疏风散寒效果。

四、揉迎香

用食中二指同时按压鼻翼外缘中点旁的迎香穴，旋转揉动2分钟。此处为手足阳明经交会穴，刺激能直接通畅鼻窍，减轻咳嗽时的呼吸不畅。操作前可先用温毛巾敷鼻，提升穴位敏感度。

五、清肺经

在无名指末节罗纹面由指根向指尖方向直推，持续3分钟。肺经与呼吸系统功能密切相关，推拿能宣肺止咳，对痰多咳嗽有缓解作用。可配合轻拍背部帮助痰液排出。

推拿辅助治疗需在明确诊断基础上进行，风寒感冒可配合生姜汁为介质推拿，风热感冒宜用薄荷油。每日操作1-2次，连续3-5天未见改善或出现高热、呼吸急促时，应立即停止推拿并就医。保持室内空气流通，适量饮用温水，避免食用生冷甜腻食物。注意观察咳嗽频率与痰液性状变化，若持续一周未缓解需进行肺部听诊检查。推拿后注意保暖避风，观察是否有皮肤过敏反应。