左肩膀疼痛连着胳膊痛怎么回事

左肩膀疼痛连着胳膊痛可能与肩周炎、颈椎病、肌肉劳损、肩袖损伤、心绞痛等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、肩周炎

肩周炎多因肩关节周围软组织退行性变或长期劳损导致，表现为肩部持续性钝痛并向手臂放射，夜间疼痛加重伴活动受限。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合微波理疗改善血液循环。慢性期需进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼。

2、颈椎病

神经根型颈椎病易引发放射性疼痛，椎间盘突出压迫颈神经根时可导致左肩至手臂的牵涉痛，常伴手指麻木。可选用甲钴胺片营养神经，配合颈托固定减少神经压迫。日常应避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的颈椎枕。

3、肌肉劳损

长期提重物或姿势不良会造成斜方肌、三角肌等部位肌纤维微损伤，引发局部酸痛并向手臂扩散。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，48小时后改为热敷促进恢复。建议调整工作姿势，每1小时活动肩颈肌肉。

4、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂多由外伤或反复过度使用导致，表现为抬臂时剧痛伴无力感，疼痛可放射至肘部。轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠，严重撕裂需行关节镜下肩袖修补术。康复期间应避免提拉重物及过头动作。

5、心绞痛

心肌缺血引发的牵涉痛可表现为左肩臂内侧锐痛，常伴胸闷气短。确诊需做心电图和冠脉造影，急性发作时舌下含服硝酸甘油片。高危人群应控制血压血脂，避免剧烈运动和情绪激动。

日常应注意肩部保暖避免受凉，睡眠时避免压迫患侧。可进行肩关节环绕、扩胸运动等低强度锻炼，但急性疼痛期应制动休息。饮食需增加蛋白质和维生素摄入，适量补充钙质。若疼痛持续超过1周或出现手臂麻木无力、胸痛等症状，须立即就医排查严重病因。康复期间可配合中医针灸、推拿等疗法，但所有治疗均需在专业医师指导下进行。