手腕关节损伤怎么治疗

手腕关节损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、支具固定、手术治疗等方式治疗。手腕关节损伤通常由外伤、慢性劳损、关节炎、韧带撕裂、骨折等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，避免手腕负重或扭转动作。使用三角巾悬吊患肢有助于减轻肿胀，建议制动时间控制在3-5天。长期制动可能导致关节僵硬，恢复期应逐步开始被动活动。

2、冷敷热敷

损伤后48小时内每2-3小时冷敷15分钟，可使用冰袋包裹毛巾避免冻伤。48小时后改为热敷促进血液循环，温度不超过40℃为宜。冷热交替疗法对慢性劳损效果较好。

3、药物治疗

急性疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。局部肿胀明显时可外敷氟比洛芬凝胶贴膏。严重炎症反应可能需要醋酸泼尼松龙片短期治疗。

4、支具固定

稳定性损伤可使用腕关节支具限制活动范围，选择可调节角度的医用支具更佳。夜间固定需保持手腕中立位，白天根据恢复情况逐步减少佩戴时间，通常需要2-4周。

5、手术治疗

严重骨折需进行切开复位内固定术，韧带完全断裂需关节镜下修复。术后需配合康复训练恢复关节活动度，复杂损伤可能需3-6个月功能锻炼。

恢复期应避免提重物及重复性手腕动作，可进行抓握力球训练增强肌力。饮食注意补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等。若持续疼痛超过2周或出现关节变形，需及时复查核磁共振明确损伤程度。康复锻炼应在专业医师指导下循序渐进，切忌过早负重。