来月经前心慌、心里难受、睡不着是怎么回事，怎么办

来月经前心慌、心里难受、睡不着一般是正常现象、压力过大、内分泌失调、焦虑症、抑郁症等因素引起，可根据自身情况进行改善。建议及时到医院就诊，并根据原因进行针对性处理。

1.正常现象：月经来潮前，通常激素水平会有明显的波动情况，可能导致心慌、憋闷、呼吸不畅等表现，容易影响睡眠质量。如果没有出现不适症状，一般属于正常的生理现象，日常需养成规律的作息习惯，并避免饮酒、暴饮暴食，以免影响激素水平。

2.压力过大：在月经前有压力过大的情况，容易引起过度紧张、心慌等表现，多伴有失眠的情况。建议通过听音乐、看电影等放松心情，同时可积极与他人沟通，能够缓解压力。

3.内分泌失调：在月经前有心慌、失眠等表现，若伴有皮肤粗糙、出汗、情绪起伏大等不适症状，可考虑患有内分泌失调。该病一般是作息不规律、激素分泌异常等因素导致，患者可以遵医嘱服用七制香附丸、振源片、静心口服液等药物缓解，有助于稳定内分泌水平。

4.焦虑症：该病通常是饮酒、健康状况不佳等原因导致，可诱发恐惧、气促、不安等不适症状，容易导致心慌，多伴有失眠的表现。患者需在医生指导下服用地西泮片、劳拉西泮片、艾司唑仑片等药物改善，有利于抗焦虑。

5.抑郁症：若月经前出现明显的心慌、情绪低落等情况，同时有睡眠障碍、思维迟缓等不适症状，可考虑与抑郁症有关。此病的发作主要与精神刺激、负面情绪过多等因素引起，患者可以遵医嘱服用米氮平片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物缓解，可起到抗抑郁的作用。

生活中应注意保持情绪稳定，避免生气。月经来潮后，需做好身体的清洁护理措施，以免引起妇科炎症。