肩周炎的治疗方法拔罐

肩周炎可通过拔罐治疗。拔罐属于物理疗法，能缓解局部疼痛和肌肉紧张，常与其他治疗方法联合使用。

拔罐通过负压作用促进局部血液循环，加速炎症物质代谢，减轻肩关节周围组织粘连。操作时需避开皮肤破损处，单次留罐时间控制在5-10分钟，每周治疗2-3次为宜。部分患者可能出现皮肤淤紫，属于正常反应，1-2周可自行消退。急性期肩周炎伴明显红肿热痛时不宜拔罐，可能加重炎症反应。合并骨质疏松或凝血功能障碍者需谨慎使用该方法。

临床常配合热敷、推拿等物理疗法增强效果。热敷可选用40-45℃湿热毛巾每日外敷2次，每次15分钟。推拿宜采用滚法、揉法等轻柔手法松解粘连，避免暴力牵拉。若保守治疗3个月无效，需考虑关节腔注射或关节镜松解术。注射常用复方倍他米松注射液联合利多卡因缓解炎症，关节镜手术可精确分离粘连的关节囊。

肩周炎患者日常应避免提重物及过度使用患侧上肢，睡眠时注意肩部保暖。建议进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，每日3组，每组10-15次，动作幅度以无剧烈疼痛为度。饮食可适量增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，有助于抑制炎症反应。若出现夜间持续性疼痛或肩关节活动度显著下降，应及时至骨科或康复科就诊评估。