孕妇感冒后，吃姜好得快

怀孕4个月了，宝宝情况良好，家人也都比较放心了。却没想到我突然倒下了，情况不严重就是有点受凉感冒了，但是一家人还是如临大敌的，生怕我有个什么三长两短，连带着宝宝也受到影响。

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因为怕吃药影响到肚子里的宝宝，我和孩子爸一致决定先不吃药，试试食疗。相信很多小伙伴已经猜到了，就是生姜。

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【紫苏生姜汤】——益胃气、助发汗

准备新鲜的紫苏叶30g、生姜9g，适量红糖。

砂锅中加入适量清水，至少能没过食材，煮20分钟左右，起锅前加入红糖，口味不宜太甜。（紫苏叶煮一段时间后注意及时捞起）

紫苏叶和生姜都有发汗、解表散寒的作用，而且是药食同源的食材，孕妇食用比较安全。

❗加红糖主要是为了改善口感，红糖具有一定补血、活血作用，如果加红糖的话注意不超过30g，加白糖也可以的。

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【姜汤泡脚】

如果怀孕的姐妹们有脚冷的情况，也可以在温度比较高的泡脚水中加入几片姜，再加点盐、醋。

等水温降到可以泡脚的程度之后再洗脚，可以驱寒发汗。

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我喝了两天紫苏生姜汤之后基本就没有感冒的症状了，还是挺有效果的。需要的姐妹们可以收藏文章或者保存图片，祝大家心想事成。