男人男人早泄怎么办

早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

焦虑、紧张等心理因素可能导致早泄，建议通过心理咨询或夫妻沟通缓解压力。认知行为疗法有助于建立正确的性观念，减少对性行为的过度关注。

2、行为训练

停-动法和挤压法可帮助延长射精潜伏期。伴侣共同参与训练，通过阶段性刺激配合呼吸调节，逐步提高控制能力。

3、局部麻醉药物

利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。使用前需清洁阴茎，性行为前20分钟涂抹，避免药物残留影响伴侣。

4、口服药物

达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导。帕罗西汀片对部分患者也有改善作用，需遵医嘱按需服用。

5、中医调理

肾气不固型可服用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾丸。针灸关元、肾俞等穴位配合艾灸，有助于固摄精关。

建议保持规律作息，避免过度劳累。适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食上可适量食用山药、核桃等补肾食材。性行为前做好充分前戏，采用女上位等低刺激体位。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常，需及时就诊泌尿外科或男科。