手指肌腱粘连怎么办

手指肌腱粘连可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。手指肌腱粘连可能与外伤、炎症、手术等因素有关，通常表现为手指活动受限、疼痛等症状。

1、物理治疗

早期手指肌腱粘连可通过热敷、按摩、康复训练等物理治疗方式改善。热敷能促进局部血液循环，缓解粘连；按摩可帮助松解粘连组织；康复训练包括被动牵拉、主动屈伸等，需在专业康复师指导下进行，避免过度用力导致二次损伤。

2、药物治疗

若伴随炎症反应，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和肿胀；严重粘连者可局部注射玻璃酸钠注射液或糖皮质激素如复方倍他米松注射液，但需严格控制频次。

3、手术治疗

保守治疗无效的严重粘连需行肌腱松解术，包括开放式手术和关节镜下微创手术。术后需早期介入康复训练防止再次粘连，常见术式有肌腱粘连松解术、肌腱成形术等。

4、中医调理

中医采用针灸、艾灸或中药熏洗辅助治疗。针灸选取合谷、外关等穴位疏通经络；艾灸可温经散寒；中药熏洗常用红花、伸筋草等药材煎汤外敷，促进肌腱软化。

5、日常护理

避免手指长时间固定不动，每小时活动5-10分钟；工作时佩戴护指套减少摩擦；饮食补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉促进组织修复，限制辛辣刺激食物。

手指肌腱粘连患者需保持患指适度活动，避免提重物或过度用力。康复期间可进行抓握力球、橡皮筋拉伸等低强度训练，水温40℃左右的热水浸泡每日2次，每次15分钟有助于软化粘连。若出现红肿发热或活动障碍加重，应及时复查调整治疗方案。