男性腰酸痛的原因是什么

男性腰酸痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、肾虚等原因引起，通常表现为持续性钝痛、活动受限、排尿异常等症状。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰肌劳损，主要表现为腰部酸胀疼痛，久坐或劳累后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物及剧烈运动。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，引发腰部放射性疼痛伴下肢麻木。急性期需卧床休息，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物，严重者需行椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发突发性绞痛，常向会阴部放射，伴随血尿、尿频。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可服用消旋山莨菪碱片，必要时行体外冲击波碎石。

4、前列腺炎

细菌感染或久坐导致的前列腺充血可能引起下腰部隐痛，伴有尿急、尿不尽感。可遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊，配合温水坐浴改善循环。

5、肾虚

中医认为肾气不足会导致腰部酸软无力，遇劳加重，可能伴随耳鸣、性功能减退。建议规律作息，适当食用山药、枸杞等食补，避免熬夜和过度房事。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，每间隔一段时间起身活动腰部；睡眠选择硬板床，可在腰部垫软枕维持生理曲度；饮食上多摄入牛奶、豆制品等富含钙质食物，少喝碳酸饮料；急性疼痛期可尝试热敷15-20分钟促进血液循环，若症状持续超过3天或出现下肢无力、大小便失禁等严重表现，须立即就医排查脊髓压迫等急症。