益母草月经期间是否可以喝

月经期间一般可以适量饮用益母草，但需根据体质和经期症状调整。益母草具有活血调经作用，适合气滞血瘀型痛经者，但月经过多或体质虚寒者应避免。

益母草常用于改善月经不调，其活性成分益母草碱能促进子宫收缩，帮助排出瘀血。经期量少、色暗、有血块时饮用，可缓解小腹坠胀感。建议用5-10克干益母草煎水，每日1次，连续饮用不超过3天。若经期头痛、腰酸明显，可搭配红糖增强温经效果。

部分女性经期体质敏感，过量服用可能加重出血。阴虚血热者饮用后易出现口干、心悸，需立即停用。子宫内膜异位症患者使用可能诱发剧烈腹痛，此类人群应禁用。服用抗凝药物期间同服益母草，可能增加出血风险。

经期饮食需注意保暖避寒，避免生冷辛辣食物。可适量食用红枣、桂圆等温补食材，配合热敷下腹部缓解不适。若经期异常出血超过7天或痛经难以缓解，建议及时就医检查激素水平及盆腔情况，排除子宫肌瘤等器质性疾病。日常可记录月经周期变化，帮助医生更准确判断体质类型。