来月经能做头发吗

来月经期间一般可以做头发，但需避免接触刺激性化学染发剂或高温烫发工具。月经期女性免疫力可能暂时下降，头皮敏感度增加，建议选择温和护理方式。

月经周期中女性体内激素水平波动可能导致头皮油脂分泌变化，此时染烫头发可能加重头皮刺激。化学染发剂中的苯二胺等成分可能通过头皮微循环进入血液，月经期子宫内膜脱落形成创面，理论上存在极低概率的化学物质吸收风险。使用高温卷发棒或直发器时，部分女性可能因经期体质虚弱出现头晕乏力，操作时需注意防烫伤。

若必须进行染烫，建议选择植物成分染发剂或无氨配方，操作前进行皮肤过敏测试。染发时避免药剂接触发根，缩短药剂停留时间至说明书建议的最低时限。使用加热工具时调低温度档位，保持操作环境通风良好。月经量大的女性尤其需警惕长时间保持固定姿势可能引发的体位性低血压。

月经期间护理头发可多用含氨基酸的温和洗发水，洗发水温控制在38℃以下避免刺激头皮血管。梳头时选择宽齿木梳减少拉扯，适当按摩百会穴、风池穴促进头部血液循环。饮食中增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富铁食物，帮助补充经期流失的营养素。如染烫后出现头皮红肿、灼痛或异常脱发，应立即停用产品并用生理盐水冲洗，必要时到皮肤科就诊。经期结束后一周再考虑进行化学染烫会更安全。