男人早泄应该怎么办

男人早泄可通过心理疏导、行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

焦虑、紧张或夫妻关系不和谐等心理问题可能导致早泄。建议通过心理咨询或夫妻共同参与治疗缓解压力，建立健康的性心理状态。认知行为疗法有助于纠正对性行为的错误认知，减少预期性焦虑。

2、行为疗法

停-动法和挤压法是常用的行为训练方式。在性生活中感觉即将射精时暂停刺激，待兴奋度降低后继续，反复训练可提高控制能力。伴侣配合进行龟头挤压训练，能帮助延长射精潜伏期。

3、局部麻醉药物

利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。需在性行为前20-30分钟涂抹，使用后需清洗避免伴侣黏膜接触。此类药物可能影响勃起硬度，需遵医嘱调整用量。

4、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导延迟射精。舍曲林片、氟西汀胶囊等抗抑郁药物也有类似作用。需注意药物可能引起头晕、恶心等副作用，须严格按处方服用。

5、中医调理

肾气不固型早泄可用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药温补肾阳。心脾两虚者可服用归脾丸配合艾灸关元穴。针灸治疗选取肾俞、命门等穴位，需由专业中医师操作。

日常应保持规律作息避免疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。饮食可多食山药、核桃等补肾食材，避免辛辣刺激食物。建议穿着宽松内裤减少摩擦刺激，性生活中使用厚质避孕套降低敏感度。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，需及时到男科或泌尿外科就诊。