膝关节肿胀疼痛怎么治疗

膝关节肿胀疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝关节肿胀疼痛通常由外伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。长期制动可能导致肌肉萎缩，建议症状缓解后逐步恢复低强度活动。

2、冷敷热敷

急性肿胀期48小时内可用冰袋冷敷10-15分钟/次；慢性期可采用热敷促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛；氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复；急性痛风发作可用秋水仙碱片。所有药物均需遵医嘱使用。

4、物理治疗

超声波治疗可促进炎症吸收，低频脉冲电疗缓解肌肉痉挛。需由康复师制定个性化方案，一般10-15次为1疗程。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于半月板损伤，人工关节置换术用于终末期骨关节炎。术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。

日常应保持适度运动增强股四头肌力量，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。控制体重减轻关节负荷，BMI建议维持在18.5-23.9。饮食注意补充钙质和维生素D，痛风患者需严格低嘌呤饮食。天气寒冷时注意膝关节保暖，可佩戴护膝但不宜长期依赖。如出现关节交锁、夜间静息痛或明显畸形应及时复查。