8周岁孩子正常身高

8周岁孩子的正常身高范围通常在121-132厘米之间。身高受遗传、营养、睡眠、运动等多因素影响，若偏离该范围较多建议就医评估。

儿童身高增长遵循一定规律，8周岁时男孩与女孩的身高差异尚不明显。遗传因素约占身高影响的70%，父母身高较高的孩子通常处于同龄人身高的较高百分位。日常饮食中充足的优质蛋白如鸡蛋、牛奶、鱼肉，以及钙、维生素D等营养素对骨骼发育至关重要。每日60分钟户外运动如跳绳、篮球等纵向运动可刺激生长激素分泌。深度睡眠时段生长激素分泌量可达白天的3倍，建议8岁儿童保持9-11小时睡眠，其中22点至凌晨1点应处于深睡眠状态。

若孩子身高低于115厘米或超过140厘米，可能存在生长迟缓或性早熟等问题，需进行骨龄检测、生长激素激发试验等检查。日常生活中家长应定期测量并记录身高体重变化，避免盲目使用增高保健品，保证饮食均衡与规律作息，减少心理压力对生长发育的影响。