腰椎间盘突出艾灸有效吗

腰椎间盘突出患者进行艾灸可能有一定缓解作用，但无法根治疾病。艾灸主要通过温热刺激改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛症状。

艾灸产生的温热效应能促进腰部血液循环，加速代谢废物清除，减轻神经根水肿。对于轻度腰椎间盘突出引起的酸胀、僵硬感，艾灸可能暂时缓解不适。部分患者反馈艾灸后活动度有所改善，可能与肌肉放松有关。

但艾灸无法使突出的髓核回纳，对严重神经压迫导致的放射性疼痛、肌力下降等症状效果有限。若出现下肢麻木、大小便功能障碍等马尾综合征表现，需立即就医而非依赖艾灸。椎间盘突出急性发作期局部红肿热痛时，艾灸可能加重炎症反应。

腰椎间盘突出患者日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，搬运重物时保持腰部直立。可进行游泳、小燕飞等低冲击运动强化腰背肌群。若疼痛持续加重或出现神经症状，需及时至骨科就诊，结合MRI检查评估是否需微创介入或手术治疗。艾灸可作为辅助手段，但须在专业中医师指导下操作，避免烫伤皮肤或延误病情。