耳朵堵了怎么办

耳朵堵了可通过清理耳道、捏鼻鼓气、热敷按摩、使用药物、就医处理等方式缓解。耳朵堵塞通常由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、外耳道炎、中耳炎、耳道异物等原因引起。

1、清理耳道

耵聍栓塞是耳道堵塞的常见原因，表现为耳闷、听力下降。可用温水或碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后，用棉签轻轻清理外耳道口。避免使用尖锐工具掏耳，防止损伤耳道皮肤或鼓膜。若自行清理无效，需就医由医生用专业器械取出。

2、捏鼻鼓气

咽鼓管功能障碍可能导致耳闷胀感，常见于感冒或鼻窦炎患者。可尝试捏住鼻子闭口鼓气，促使咽鼓管开放平衡中耳压力。该方法每日可重复进行3-4次，但避免用力过猛。若伴随鼻塞症状，可配合使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂缓解鼻腔充血。

3、热敷按摩

外耳道炎引起的耳堵可尝试热敷，用40℃左右热毛巾敷于耳周10-15分钟，促进局部血液循环。配合轻柔的耳垂牵拉按摩，有助于减轻炎症水肿。热敷后保持耳道干燥，避免污水进入。若出现耳痛或流脓，需及时使用氧氟沙星滴耳液等抗菌药物治疗。

4、使用药物

中耳炎导致的耳部堵塞需遵医嘱用药，常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。细菌性中耳炎多伴随耳痛和发热，病毒性中耳炎常与上呼吸道感染相关。用药期间避免用力擤鼻，防止炎症加重。

5、就医处理

耳道异物需由耳鼻喉科医生用耳镜确诊后取出，常见于儿童将玩具零件或植物种子塞入耳道。异物存留可能引发感染或损伤鼓膜，表现为突发性耳闷、耳鸣。医生可能使用耵聍钩、吸引器等专业器械，必要时需在显微镜下操作。

日常应避免频繁掏耳，游泳时使用耳塞防止进水。感冒期间注意鼻腔清洁，正确擤鼻方法为单侧交替进行。若耳堵持续超过3天或伴随眩晕、剧烈耳痛、听力明显下降等症状，需立即就医排除突发性耳聋、胆脂瘤等严重疾病。耳部不适期间保持充足睡眠，避免长时间佩戴耳机，减少咖啡因摄入有助于症状缓解。