卵巢囊肿大小怎么算正常

卵巢囊肿直径小于5厘米通常属于正常生理现象，无需特殊处理。卵巢囊肿可能与激素波动、黄体形成、炎症刺激等因素有关，多数可自行消退。

卵巢囊肿的大小评估需结合超声检查结果，临床通常以5厘米为分界点。直径1-3厘米的囊肿常见于排卵后黄体形成或卵泡未破裂，这类囊肿通常在2-3个月经周期内自然吸收。直径3-5厘米的囊肿可能持续存在较长时间，但若无腹痛、异常出血等症状，仍可定期观察。超过5厘米的囊肿需警惕病理性可能，如子宫内膜异位囊肿或浆液性囊腺瘤，此时可能出现压迫症状或影响卵巢功能。绝经后女性出现的任何囊肿都建议进一步检查，因该群体生理性囊肿概率显著降低。

建议育龄期女性每年进行妇科超声检查，监测囊肿变化。日常避免过度按压腹部，保持规律作息有助于激素平衡。若出现突发腹痛、囊肿增长过快或绝经后新发囊肿，应及时就诊妇科。饮食上可增加十字花科蔬菜和亚麻籽的摄入，这些食物含有的植物雌激素可能对激素调节有帮助，但具体效果需个体化评估。