孕期手关节疼是什么原因

孕期手关节疼可能与激素变化、腕管综合征、缺钙、关节劳损、类风湿关节炎等因素有关。建议孕妇及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、激素变化

怀孕期间体内雌激素和孕激素水平升高，会导致韧带松弛、关节稳定性下降，可能引发手部关节疼痛。这种疼痛通常呈对称性，活动后可能加重。可通过热敷、减少手部重复动作缓解，分娩后激素水平恢复时症状多会自行消失。

2、腕管综合征

孕期组织水肿可能压迫正中神经，导致腕管综合征，表现为拇指、食指、中指麻木刺痛，夜间症状明显。发病与孕晚期体液潴留有关，可能伴随握力减弱。可尝试手腕支具固定，严重时需医生评估是否进行局部注射治疗。

3、缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，若孕妇钙摄入不足可能引起血钙降低，导致手部肌肉痉挛和关节酸痛。可能伴随小腿抽筋、牙齿松动等症状。建议每日补充钙片，增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入，同时配合维生素D促进钙吸收。

4、关节劳损

孕期体重增加和姿势改变可能使手部关节负荷增大，长期抱婴、做家务等重复动作易导致肌腱炎或滑膜炎，表现为特定关节肿胀压痛。应注意劳逸结合，使用护具分担压力，避免提重物，必要时可短期使用对乙酰氨基酚缓释片。

5、类风湿关节炎

少数孕妇可能因免疫系统变化诱发类风湿关节炎，典型表现为晨僵超过1小时，手指小关节对称性肿痛。需通过抗CCP抗体检测确诊，妊娠期可使用小剂量泼尼松片控制炎症，禁用甲氨蝶呤等致畸药物，产后需风湿科系统治疗。

孕期手关节疼期间应保持适度手部活动，避免长时间保持同一姿势，睡眠时可用枕头垫高手腕减轻水肿。饮食注意补充蛋白质、钙质和维生素，控制盐分摄入以减少体液潴留。若疼痛持续加重或出现关节变形、发热等症状，须立即就医排除严重病变。产后6周仍有关节症状者建议复查抗核抗体谱等免疫指标。