高血压孕妇吃什么降压

高血压孕妇可遵医嘱服用拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药，也可适量食用芹菜、香蕉、燕麦等辅助降压食物。需严格监测血压并避免高盐饮食。

一、药物

1、拉贝洛尔片：适用于妊娠期高血压，通过阻断α和β受体降低外周血管阻力。可能出现头晕、乏力等不良反应，需定期监测胎儿心率。

2、甲基多巴片：中枢性降压药，对胎盘血流影响较小。常见嗜睡、口干等副作用，服药期间应避免突然体位改变。

3、硝苯地平缓释片：钙离子拮抗剂，可松弛血管平滑肌。可能引发面部潮红或下肢水肿，禁止与葡萄柚汁同服。

二、食物

1、芹菜：含芹菜素和钾离子，有助于扩张血管。可凉拌或榨汁，每日摄入不超过200克，腹泻者慎食。

2、香蕉：富含钾元素能拮抗钠的升压作用。建议选择成熟香蕉，肾功能异常者需控制摄入量。

3、燕麦：β-葡聚糖可改善血管弹性。推荐煮粥食用，合并妊娠糖尿病者应监测血糖反应。

高血压孕妇每日食盐摄入需控制在3-5克，避免腌制食品。建议采用清蒸、白灼等低油烹饪方式，每周进行3-5次30分钟散步等低强度运动。自测血压早晚各一次并记录，出现视物模糊、持续头痛等症状需立即就医。保持情绪稳定，睡眠时采取左侧卧位以改善胎盘供血。