得了季节性鼻炎怎么办
季节性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。季节性鼻炎通常由花粉、尘螨、霉菌等过敏原刺激引起。
1、避免过敏原
减少接触已知过敏原是防治季节性鼻炎的基础措施。花粉浓度高的季节尽量减少外出,外出时佩戴防花粉口罩和护目镜;保持室内清洁,定期清洗床单窗帘,使用防螨床品;潮湿环境注意通风除霉,必要时使用空气净化器。过敏原回避能有效减轻鼻黏膜的免疫反应。
2、鼻腔冲洗
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可机械性清除过敏原和炎性介质。建议选择40℃左右的温盐水,通过洗鼻器或喷雾装置每日冲洗1-2次,能缓解鼻塞、鼻痒症状。鼻腔冲洗对孕妇和儿童安全性较高,但需注意避免呛咳,冲洗后轻柔擤鼻以防中耳炎。
3、抗组胺药物
氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断组胺受体,快速缓解打喷嚏和清水样鼻涕。这类药物嗜睡副作用较轻,但青光眼和前列腺增生患者需谨慎使用。症状发作期可连续用药2-4周,用药期间避免驾驶和高空作业。
4、鼻用糖皮质激素
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等局部激素能抑制鼻腔炎症反应。需每日规律使用,3-5天起效,对鼻塞改善尤为明显。使用时保持头部直立,避免直接喷向鼻中隔,长期使用需监测鼻黏膜状态。该疗法适用于中重度持续性症状患者。
5、免疫治疗
针对尘螨或花粉过敏原的特异性免疫治疗需持续3-5年,通过舌下含服或皮下注射逐渐提高耐受性。该疗法能改变过敏进程,减少后续哮喘发生概率。治疗期间可能出现局部红肿或过敏反应,需在专业机构监测下进行,不建议妊娠期妇女开展。
季节性鼻炎患者应保持规律作息,增强体质锻炼有助于调节免疫功能。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类,减少辛辣刺激食物摄入。卧室保持适宜温湿度,使用加湿器时需定期清洁以防霉菌滋生。症状持续加重或出现喘息、耳闷等并发症时需及时耳鼻喉科就诊。