如何减轻长智齿的疼痛

长智齿疼痛可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、药物止痛、调整饮食、手术拔除等方式缓解。智齿疼痛通常由萌出空间不足、冠周炎症或邻牙压迫等因素引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋包裹毛巾后敷于患侧脸颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩局部血管，减轻炎症反应导致的肿胀和疼痛。避免冰块直接接触皮肤以防冻伤。

2、保持口腔清洁

使用含氯己定的漱口水每日漱口3-4次，配合软毛牙刷轻柔清洁智齿周围。食物残渣堆积可能加重冠周炎，必要时可用冲牙器清除隐蔽部位残渣。

3、药物止痛

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，甲硝唑片联合阿莫西林胶囊适用于细菌感染引起的炎症。所有药物均需遵医嘱使用。

4、调整饮食

选择温凉的流质或半流质食物如粥、蒸蛋，避免过硬、过热及辛辣刺激食物。咀嚼时尽量避开患侧，用吸管饮用液体减少口腔负压刺激。

5、手术拔除

对于反复发炎、阻生或严重挤压邻牙的智齿，需口腔外科评估后行拔除术。微创拔牙术配合超声骨刀能减少术后肿胀，通常恢复期需3-7天。

日常需避免用手触碰肿胀部位，睡眠时垫高枕头促进血液回流。若出现张口受限、发热或疼痛持续加重，应立即就诊排除颌面部间隙感染。术后24小时内禁止漱口刷牙，48小时后可用生理盐水轻柔漱口促进创面愈合。恢复期间戒烟酒，补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复。