肩周炎该怎么治疗会好
肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常与肩部劳损、外伤、糖尿病、甲状腺疾病、长期制动等因素有关。
1、热敷理疗
热敷理疗适用于早期肩周炎患者,通过促进局部血液循环缓解疼痛和僵硬。可使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟,或采用红外线照射等物理治疗。热敷后配合轻度肩部活动效果更佳,但需避免烫伤皮肤。
2、药物治疗
药物治疗主要针对炎症和疼痛控制。常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛,严重者可短期使用醋酸泼尼松龙片。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肌肉痉挛。药物需在医生指导下使用,避免长期服用。
3、功能锻炼
功能锻炼是恢复肩关节活动度的关键措施。推荐钟摆运动、爬墙运动、毛巾拉伸等渐进式训练,每日2-3次,每次10-15分钟。锻炼时应以轻微疼痛为限,避免暴力牵拉。坚持3-6个月可显著改善关节功能。
4、封闭治疗
封闭治疗适用于顽固性疼痛患者。在超声引导下将利多卡因注射液与复方倍他米松注射液注入关节腔或痛点,能快速消炎止痛。该方法每3-4周进行一次,全年不超过3次,需注意无菌操作避免感染。
5、关节松解术
关节松解术用于保守治疗无效的严重病例。通过关节镜下松解粘连的关节囊,术后需立即开始康复训练防止再粘连。该手术创伤小恢复快,但存在神经损伤、关节不稳等风险,需严格评估手术指征。
肩周炎患者日常应保持适度肩部活动,避免提重物和受凉。睡眠时可在患肩下垫软枕减轻压力。饮食注意补充钙质和优质蛋白,如牛奶、鱼肉等。若疼痛持续加重或出现手臂麻木,应及时复查调整治疗方案。康复期间建议记录关节活动度变化,定期随访评估疗效。