儿童晚上睡觉脚酸是什么原因

儿童晚上睡觉脚酸，可能是白天活动量过大、生长痛、缺钙、身体湿寒等原因引起的。

1.活动量过大

小孩子活泼好动，白天长时间进行跑、跳等运动，导致大量乳酸在肌肉中堆积，晚上睡觉时会有脚酸、睡不安稳的表现。可对酸痛部位按摩、热敷，并注意控制孩子的运动量可改善。

2.生长痛

小孩子正处于快速生长发育期，脚部骨骼生长较快，肌肉、韧带生长速度相对较慢，常会出现牵拉痛。这是正常的生理现象，一般无需特殊治疗，急性期限制活动，局部热敷即可缓解。

3.缺钙

孩子需大量钙元素保证身体正常发育，如体内缺钙，活动量较大时就有脚酸的表现。注意多吃豆类、牛奶、芝麻酱等食物补钙，或葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油、维生素AD滴剂等药物补钙，可逐渐缓解。

4.身体湿寒

如孩子属于湿寒体质，或经常光脚踩地、接触冷水时，寒气入体，就会出现脚酸症状。多泡脚，驱走寒气，会缓解脚酸症状。