牙龈红肿疼痛怎么办

牙龈红肿疼痛可通过局部冷敷、淡盐水漱口、调整饮食、使用药物、牙科治疗等方式缓解。牙龈红肿疼痛通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、食物嵌塞、免疫力下降等原因引起。

1、局部冷敷

牙龈红肿疼痛时可用冰袋或冷毛巾敷于面部对应部位，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻肿胀，缓解急性期疼痛。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，冷敷后建议间隔1小时再重复进行。

2、淡盐水漱口

用温开水溶解少量食盐配置0.9%生理盐水，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻炎症反应。漱口时注意将液体充分接触患处，但避免吞咽或过度用力导致出血。

3、调整饮食

选择软质易咀嚼的食物如粥类、蒸蛋、豆腐等，避免过硬、过烫或刺激性食物。适当增加维生素C含量高的水果如猕猴桃、草莓，有助于牙龈组织修复。每日饮水量保持在1500-2000毫升。

4、使用药物

可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。中成药如口炎清颗粒、一清胶囊等具有清热解毒功效。使用复方氯己定含漱液进行局部抗菌，注意药物过敏史及不良反应。

5、牙科治疗

需进行超声波洁治清除牙结石，深度超过3毫米的牙周袋需做龈下刮治。严重脓肿需切开引流，伴有牙齿松动可能需夹板固定。治疗后需定期复查，每3-6个月进行专业口腔清洁。

日常应使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，每日至少两次，配合牙线清理牙缝。戒烟限酒，控制血糖水平，避免熬夜等降低免疫力的行为。妊娠期、青春期等激素变化时期需加强口腔护理。若红肿持续3天未缓解或伴随发热、淋巴结肿大等症状，应立即就诊口腔科。