下楼梯踩空脚踝扭伤水肿走路疼吗

下楼梯踩空导致脚踝扭伤后通常会出现水肿和走路疼痛。脚踝扭伤可能由韧带拉伤、关节错位或软组织损伤引起，建议及时就医评估损伤程度。

脚踝扭伤后局部血管破裂会导致组织液渗出形成水肿，肿胀压迫神经末梢引发疼痛。行走时踝关节承重增加，会刺激受损韧带和软组织，加重疼痛感。轻度扭伤可能仅表现为轻微肿胀和短暂疼痛，休息1-3天可缓解。中度扭伤常见明显淤青和持续胀痛，需要制动固定2-4周。若伴随关节变形或无法负重行走，可能存在骨折或韧带断裂，需影像学检查确诊。

部分人群因踝关节稳定性差或旧伤未愈，轻微外力即可导致反复扭伤。糖尿病患者或血管疾病患者可能因微循环障碍出现异常肿胀。老年人骨质疏松者需排除隐匿性骨折。运动员高强度训练后突发扭伤要考虑肌腱联合损伤。先天性韧带松弛患者易发生关节错位性疼痛。

扭伤初期应遵循RICE原则进行休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢，24小时后可改用热敷促进血液循环。恢复期可在医生指导下进行踝泵运动、平衡训练等康复锻炼，逐步恢复关节活动度。日常建议选择鞋帮较高的运动鞋，避免在昏暗环境或湿滑地面行走，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。若肿胀持续超过1周或疼痛夜间加重，需排除深静脉血栓等并发症。