慢性胃炎肚子疼怎么办

慢性胃炎肚子疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用抑酸药物、使用胃黏膜保护剂、必要时就医等方式缓解。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期饮食不当、药物刺激、精神压力、胆汁反流等因素引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋，避免辛辣、油腻、过酸或过硬食物。少量多餐，每餐控制在七分饱，减少胃肠负担。烹饪方式以蒸煮炖为主，忌油炸烧烤。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食刺激胃黏膜。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃平滑肌痉挛。注意避免温度过高导致烫伤，糖尿病患者需谨慎使用。可配合顺时针轻柔按摩脐周部位增强效果。

3、服用抑酸药物

遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，抑制胃酸分泌减轻黏膜刺激。铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，快速缓解烧灼感。用药期间需监测肝肾功能，避免与氯吡格雷等药物联用。

4、使用胃黏膜保护剂

硫糖铝混悬凝胶能在溃疡面形成保护膜，促进黏膜修复。枸橼酸铋钾颗粒可增强胃黏膜屏障功能，同时抑制幽门螺杆菌。服药前后半小时需空腹，避免与牛奶、抗酸药同服影响药效。

5、必要时就医

若出现呕血、黑便、持续消瘦等症状，需及时进行胃镜检查。幽门螺杆菌阳性患者需接受四联疗法。长期反复腹痛者应排查是否伴有胃息肉、肠化生等癌前病变，必要时行病理活检。

慢性胃炎患者需建立规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜加重胃肠功能紊乱。戒烟限酒，减少咖啡浓茶摄入。保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。日常可适量饮用温蜂蜜水或山药小米粥养护胃黏膜，冬季注意腹部保暖，避免受凉诱发痉挛疼痛。建议每半年复查胃镜监测病情变化。