肩膀疼是不是肩周炎

肩膀疼不一定是肩周炎，可能是由肌肉劳损、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎或骨关节炎等原因引起。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为肩膀酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解症状，避免提重物或重复性动作。

2、颈椎病

颈椎病变可能压迫神经根，引发放射性肩部疼痛，常伴有颈部僵硬、手臂麻木。需通过颈椎牵引、理疗或遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物改善。

3、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂或炎症会导致肩关节无力、夜间疼痛加剧，抬手时可能有弹响。轻度损伤可通过康复训练恢复，严重者需关节镜手术修复。

4、钙化性肌腱炎

肌腱内钙盐沉积引发急性炎症，表现为突发性剧痛和活动障碍。超声引导下穿刺抽吸或体外冲击波治疗可有效缓解，必要时口服双氯芬酸钠肠溶片抗炎。

5、骨关节炎

肩关节软骨退化会导致慢性钝痛和晨僵，X线可见骨赘形成。可关节腔注射玻璃酸钠，配合塞来昔布胶囊控制进展，晚期需人工关节置换。

日常应注意避免长时间伏案工作，每1小时活动肩颈5分钟；睡眠时选择高度适中的枕头减轻肩部压力；适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强肌肉稳定性。若疼痛持续超过2周或伴随红肿发热，建议尽早就医排查风湿免疫性疾病或感染性关节炎等病因，避免自行滥用止痛药掩盖病情。