经期外阴瘙痒厉害怎么办

经期外阴瘙痒厉害可通过保持清洁、避免刺激、调整卫生用品、药物治疗、就医检查等方式缓解。经期外阴瘙痒通常由局部潮湿、过敏反应、感染、激素变化、皮肤病等原因引起。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或沐浴露等碱性清洁产品。清洗时动作轻柔，避免过度摩擦。清洗后及时擦干水分，保持外阴干燥。经期需及时更换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾导致局部潮湿。

2、避免刺激

避免穿紧身裤或化纤内裤，选择纯棉透气内裤。经期避免使用含有香料或荧光剂的卫生巾，减少对外阴的刺激。避免抓挠瘙痒部位，防止皮肤破损引发感染。饮食上避免辛辣刺激性食物，减少局部充血。

3、调整卫生用品

可尝试更换其他品牌或类型的卫生巾，选择无添加的棉质卫生巾。对卫生巾过敏者可改用卫生棉条或月经杯。夜间可使用夜用加长型卫生巾，避免经血侧漏刺激皮肤。卫生用品需存放在干燥清洁环境中，避免受潮滋生细菌。

4、药物治疗

真菌感染引起的外阴瘙痒可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物。细菌感染可使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。过敏反应可短期使用氢化可的松乳膏缓解症状。严重瘙痒可口服氯雷他定片等抗组胺药物。

5、就医检查

持续瘙痒不缓解需就医检查白带常规，排除阴道炎等妇科疾病。糖尿病等全身性疾病也可能导致外阴瘙痒，需检测血糖。顽固性瘙痒需排查外阴白斑等皮肤病变。医生会根据检查结果制定针对性治疗方案。

经期外阴瘙痒需特别注意个人卫生，选择舒适透气的内衣裤，避免使用有刺激性的洗护产品。饮食上多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。适当运动增强免疫力，但经期避免剧烈运动。保持良好作息，避免熬夜和过度疲劳。如瘙痒持续不缓解或伴有异常分泌物，应及时就医诊治，不要自行长期使用药物以免延误病情。平时可记录瘙痒发生的时间、程度和伴随症状，就诊时提供给医生参考。