冬天皮肤痒怎么回事

冬天皮肤痒可能与皮肤干燥、过敏反应、湿疹、荨麻疹、银屑病等原因有关，可通过加强保湿、避免接触过敏原、使用药物等方式缓解。

1、皮肤干燥

冬季空气湿度低，皮脂分泌减少，皮肤屏障功能减弱，导致水分流失加快。表现为皮肤紧绷、脱屑伴瘙痒，常见于小腿、手臂等部位。建议每日涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，洗澡水温控制在40度以下，避免使用碱性清洁产品。若瘙痒明显可短期使用炉甘石洗剂止痒。

2、过敏反应

接触羽绒服、毛衣等衣物纤维，或使用含香精的护肤品可能诱发接触性皮炎。皮肤会出现红斑、丘疹伴剧烈瘙痒，严重时可见渗出。需立即停用可疑物品，清水冲洗患处，遵医嘱口服氯雷他定片或外用丁酸氢化可的松乳膏。过敏体质者建议选择纯棉贴身衣物。

3、湿疹

寒冷刺激可能诱发特应性皮炎急性发作，表现为皮肤增厚、皲裂伴顽固性瘙痒，好发于肘窝、腘窝等屈侧部位。急性期需使用硼酸溶液湿敷，慢性期可外用他克莫司软膏。避免过度抓挠导致继发感染，夜间瘙痒明显时可口服盐酸西替利嗪片缓解症状。

4、荨麻疹

冷空气直接接触皮肤可能引发寒冷性荨麻疹，皮肤出现风团样皮疹，瘙痒剧烈但消退迅速。严重者可伴有嘴唇肿胀、呼吸困难等全身症状。需做好防寒保暖，发作时立即脱离寒冷环境，遵医嘱使用地氯雷他定干混悬剂或肌肉注射苯海拉明注射液。

5、银屑病

冬季紫外线减弱可能加重银屑病病情，典型表现为边界清晰的红色斑块覆盖银白色鳞屑，刮除鳞屑可见薄膜现象和点状出血。可外用卡泊三醇软膏联合窄谱UVB光疗，顽固皮损需注射司库奇尤单抗注射液。保持规律作息有助于控制复发。

冬季皮肤护理需注意每日使用无刺激的保湿产品，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。选择宽松透气的纯棉衣物，室内使用加湿器维持50%左右湿度。避免频繁使用电热毯或长时间热水浴。若瘙痒持续2周不缓解、伴随皮疹扩散或发热等症状，应及时到皮肤科就诊排查系统性疾病。饮食上可适当增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。