小宝宝要如何预防痱子

小宝宝预防痱子需保持皮肤清洁干燥、避免过度包裹、选择透气衣物、调节环境温度、及时处理汗液。痱子是因汗腺导管阻塞引起的皮肤炎症，多发于婴幼儿颈、背、腋窝等部位。

1、保持清洁干燥

每日用温水轻柔清洗宝宝皮肤褶皱处，洗后彻底擦干。避免使用碱性肥皂或含酒精的清洁产品，可选择婴幼儿专用沐浴露。出汗后及时用柔软毛巾蘸干，尤其是颈部、腹股沟等易积汗部位。夏季可增加每日洗澡次数，但每次时间不超过10分钟。

2、穿着透气衣物

选择100%纯棉或竹纤维材质的宽松衣物，避免化纤面料。新生儿建议穿连体衣减少腰部松紧带摩擦，衣物厚度以浅色单层为宜。尿布区域需勤换纸尿裤，每次更换时让皮肤通风5分钟。外出时可使用遮阳帽避免头部暴晒。

3、调节环境温度

室内温度维持在24-26℃之间，湿度控制在50%-60%。使用空调时避免冷风直吹，可配合风扇促进空气循环。睡眠时在婴儿床垫下铺凉席，但不宜直接让宝宝接触竹席表面。外出避开10：00-16：00高温时段，婴儿推车需配备透气遮阳篷。

4、合理喂养护理

母乳喂养的宝妈需避免进食辛辣刺激食物，配方奶喂养应按标准比例冲调。每次喂奶后检查宝宝是否因用力吮吸而出汗，及时擦干面部汗液。辅食添加阶段注意观察食物是否引起体温升高，荔枝、芒果等热性水果需适量。

5、及时处理汗疹

发现皮肤出现针尖状红疹时，可用冷藏的淡金银花水湿敷，每日2次。已形成脓疱的痱子可遵医嘱使用炉甘石洗剂，禁用油性膏霜堵塞毛孔。若伴随抓挠感染，需就医使用红霉素软膏等抗生素外用药。避免自行使用爽身粉，粉末可能加重毛孔堵塞。

夏季可每日给宝宝做3次皮肤检查，重点观察耳后、肘窝等隐蔽部位。婴儿推车需配备透气遮阳篷，车内放置便携小风扇。发现痱子持续3天未消退或出现化脓时，应及时就诊儿科或皮肤科。保持宝宝情绪平稳，哭闹出汗后立即用纱布巾吸干汗液，夜间睡眠时在背部垫吸汗巾并定时更换。