最近总流鼻血怎么回事

最近总流鼻血可能与空气干燥、鼻腔损伤、高血压、鼻部炎症、血液疾病等因素有关，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物治疗等方式缓解。

1、空气干燥

干燥环境会导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，黏膜变脆易破裂出血。冬季暖气房或空调房内湿度常低于40%，建议使用加湿器维持湿度在50%-60%，或用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

2、鼻腔损伤

挖鼻、擤鼻用力过猛可能损伤鼻中隔前下部的利特尔区血管网。该区域血管丰富且表浅，损伤后易反复出血。出血时需坐位前倾，用拇指食指持续按压鼻翼5-10分钟。

3、高血压

血压过高会使鼻腔小动脉压力增大，血管弹性下降时可能自发性破裂。中老年患者需监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片或缬沙坦胶囊等降压药物。

4、鼻部炎症

过敏性鼻炎或鼻窦炎会导致黏膜充血水肿，炎症因子破坏血管完整性。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂抗炎，或口服氯雷他定片缓解过敏症状。

5、血液疾病

血小板减少性紫癜、血友病等会影响凝血功能，表现为反复鼻衄伴皮下瘀斑。需完善血常规、凝血四项检查，确诊后可能需输注血小板或凝血因子。

日常应保持室内湿度适宜，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，高血压患者需规律监测血压，鼻出血发作时可立即冰敷鼻梁部收缩血管。若单次出血量超过200毫升或每周发作超过3次，应及时就诊耳鼻喉科排查病因。饮食上多补充维生素K含量高的菠菜、西兰花等深绿色蔬菜，有助于改善凝血功能。