吃桑葚要注意什么
桑葚属于药食同源的食物和药物,可以起到滋阴补血,生津润肠的作用,但是吃桑葚要格外注意,需要注意适量、脾胃虚寒以及过敏人群避免摄入。具体如下:
1.注意适量
把桑树当作食品,洗干净后适量食用,以免会加重肠胃的负担,引起腹痛、腹胀等症状。还可以用桑树制成果酱,与全麦面包、蛋糕、酸奶等一起食用,增加食物的香味。
2.脾胃虚寒
桑葚虽然具有一定滋阴补血的功能,但是药性偏凉,如果患者本身是寒性体质,可能导致阳气虚弱更加严重,不利于病情恢复。
3.过敏人群
如果患者脾胃虚弱,有腹泻、大便稀等症状,而桑葚又相对比较滋腻,容易妨碍脾胃的正常运化,导致患者腹胀、腹泻等症状加重,因此不建议服用。对桑葚过敏人群食用后,有可能导致过敏反应,应当避免食用。
桑葚是食物也是药物,如不确定自己是否适合食用桑葚,中药建议在中医师的辨证指导下使用,擅自用药可能造成严重后果。
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