新冠自测都是鼻拭子吗

新冠自测指新型冠状病毒抗原检测，通常都是鼻拭子。新型冠状病毒抗原检测有多种类型，包括鼻拭子采样检测、咽拭子采样检测、血清抗体检测等，常用的就是鼻拭子。该方式具有操作简单、便捷、结果获取时间快等优点。

受检者自行进行新型冠状病毒抗原检测时，首先应该清洗干净双手，再检查新型冠状病毒抗原检测试剂盒有没有破损、过期。若是有问题，应该立即更换。随后取1人份新型冠状病毒抗原检测，严格按照说明书进行检测操作，通常是用鼻拭子，但也可以用咽拭子。

日常生活中，出行戴好口罩，少去、不去人多密集的公共场合，回家要立即消毒，可用淡盐水清洗鼻腔，还可以漱口，保证居住环境通风良好，多喝水，坚持每天锻炼，注意饮食均衡，避免熬夜，放松心情。