女性熬夜腰疼是怎么回事

发布时间：2022-03-103334次浏览

女性熬夜腰痛，可能是乳酸堆积、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾虚等原因引起的。

1.乳酸堆积

长期熬夜，身体支撑不住，会分泌类似于乳酸的物质。再加上熬夜时久坐，血管受压，血液循环不畅通，会使乳酸慢慢渗透到腰部、四肢堆积，出现腰部疼痛症状。适当活动、热敷，促进血液循环后，有望缓解。

2.腰肌劳损

女性熬夜时久坐久站，会使腰部肌肉、肌腱、韧带等软组织持续处于紧张状态中，常会导致腰肌劳损，伴随腰部疼痛症状。注意适度活动或对疼痛部位进行热敷、按摩，有助于缓解。

3.腰椎间盘突出症

患有腰椎间盘突出症后，应注意多休息，避免久坐、久站、熬夜等，否则会使病情加重，腰部疼痛症状更明显。

4.肾虚

中医认为，日间阳气主导人处于清醒状态中，夜间阴气主导人体处于睡眠状态中，如经常熬夜，会使机体规律打破，大伤元气，严重时会引起肾虚，有腰酸背痛等不适症状。

5.泌尿系统感染及结石，熬夜引起抵抗力低下，导致泌尿系感染，结石引起疼痛等。

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