得了腰椎间盘突出绝望怎么治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，防止肌肉僵硬。症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗通过机械牵拉增大椎间隙，需在专业医师指导下进行。红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，每次20-30分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解炎症性疼痛。甲钴胺片可营养受损神经，改善下肢麻木症状。盐酸乙哌立松片通过松弛骨骼肌缓解痉挛，需注意可能引起嗜睡副作用。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激效果更佳。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，每日30分钟为宜。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，创伤较小。椎板开窗术适用于合并椎管狭窄者，需切除部分椎板减压。术后需佩戴腰围保护，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应保持标准站姿坐姿，避免弯腰搬重物，睡眠时在膝关节下方垫软枕。每周进行3-4次游泳或小燕飞训练，强化核心肌群。控制体重减轻腰椎负荷，饮食注意补充钙质和维生素D。出现马尾综合征表现如大小便失禁需立即就医。