肌腱炎的发病原因有哪些

肌腱炎可能由运动损伤、慢性劳损、姿势不良、感染因素及系统性疾病等原因引起，主要表现为局部疼痛、活动受限等症状。

1、运动损伤

急性外力牵拉或重复性运动可能导致肌腱纤维撕裂，例如篮球起跳落地时跟腱过度拉伸。此类损伤需立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹缓解炎症。

2、慢性劳损

长期重复特定动作如打字、弹钢琴等，会使肌腱与骨附着点发生微小损伤，常见于手腕部腱鞘炎。建议调整工作姿势，配合超声波治疗促进组织修复。

3、姿势不良

长期保持错误体态如低头玩手机，可能造成肩袖肌腱异常受力。可通过矫正坐姿、进行肩关节稳定性训练改善，必要时使用氟比洛芬巴布膏贴敷。

4、感染因素

金黄色葡萄球菌等病原体经血液播散至肌腱，可能引发化脓性腱鞘炎，多伴随红肿热痛等典型感染症状。需静脉注射注射用头孢呋辛钠进行抗感染治疗。

5、系统性疾病

类风湿关节炎患者因自身免疫反应，常出现多发性肌腱炎，需长期服用甲氨蝶呤片控制病情。此类患者还可能出现晨僵、关节对称性肿胀等全身症状。

肌腱炎患者日常应注意避免重复性动作，运动前充分热身，使用护具分担肌腱压力。饮食上可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。若疼痛持续超过两周或出现关节畸形，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过肌骨超声或MRI明确损伤程度。