霉菌性外阴炎预防

霉菌性外阴炎可通过保持会阴清洁干燥、避免滥用抗生素、选择透气棉质内裤、控制血糖水平、避免过度冲洗阴道等方式预防。该病主要由白色念珠菌感染引起，表现为外阴瘙痒、灼痛、豆渣样白带等症状。

1、保持会阴清洁干燥

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性肥皂或洗液。清洗后轻轻拍干水分，或自然晾干。潮湿环境易滋生真菌，运动后及时更换汗湿的内衣裤，经期勤换卫生巾。不建议长期使用护垫，必要时选择无香型产品并每2-3小时更换。

2、避免滥用抗生素

广谱抗生素可能破坏阴道正常菌群平衡，导致念珠菌过度繁殖。感冒等轻微感染时无须常规使用抗生素，必须使用时需遵医嘱足疗程用药，避免自行增减剂量。使用抗生素期间可适当补充含乳酸菌的发酵食品，帮助维持微生态平衡。

3、选择透气棉质内裤

化纤材质内裤透气性差易造成局部潮湿，建议选择纯棉或莫代尔等天然透气面料。避免穿着过紧的裤子或连裤袜，夜间睡眠时可选择不穿内裤保持通风。新购内裤需清洗后再穿，日常洗涤时用60℃以上热水浸泡消毒，阳光下晾晒。

4、控制血糖水平

糖尿病患者血糖控制不佳时，阴道糖原含量升高易诱发念珠菌感染。需定期监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍片或胰岛素注射液等降糖药物。饮食上减少精制糖摄入，增加全谷物和膳食纤维，保持每周150分钟中等强度运动。

5、避免过度冲洗阴道

阴道具有自洁功能，常规情况下无须使用冲洗液。频繁冲洗会破坏酸性环境及乳杆菌等有益菌群。确有治疗需求时，应在医生指导下使用碳酸氢钠溶液或克霉唑阴道泡腾片等药物，不可自行用醋、盐水等非正规液体冲洗。

预防霉菌性外阴炎需建立良好生活习惯，均衡饮食并保证充足睡眠以提高免疫力。出现外阴红肿、异常分泌物等症状时，应及时就医明确诊断，避免误用药物加重病情。治疗期间避免性生活，伴侣需同步检查，必要时使用硝酸咪康唑乳膏等药物联合干预。日常可适量食用无糖酸奶、大蒜等具有天然抗菌作用的食物，但不可替代正规治疗。