36度九算发烧吗

36.9摄氏度不算发烧。正常体温范围是36-37摄氏度，36.9摄氏度属于正常体温。

人体正常体温范围通常在36-37摄氏度之间，36.9摄氏度处于这个范围内，属于正常体温。体温会受到多种因素影响，比如测量时间、测量部位、环境温度等。早晨体温可能偏低，下午或晚上体温可能偏高。测量部位不同也会影响结果，口腔温度通常比腋下温度高0.3-0.5摄氏度，直肠温度又比口腔温度高0.3-0.5摄氏度。运动后、进食后或情绪激动时，体温也可能暂时性升高。这些情况下的体温升高通常是生理性的，不需要特殊处理。

虽然36.9摄氏度不算发烧，但建议定期监测体温，特别是在感觉不适时。保持充足睡眠，适量饮水，避免过度劳累，有助于维持正常体温。如果体温超过37.3摄氏度或伴有其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽等，建议及时就医检查。平时应注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风，预防感染性疾病。均衡饮食，适量运动，增强免疫力，也有助于预防发热性疾病的发生。