肌腱炎是怎么回事如何治疗

肌腱炎可能由过度使用、运动损伤、姿势不良、感染、自身免疫性疾病等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。

1、过度使用

肌腱炎通常与长期重复性动作或高强度运动有关，表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。建议减少相关活动，避免加重损伤。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。

2、运动损伤

急性外力撞击或运动姿势不当可能导致肌腱撕裂或炎症，常伴随剧烈疼痛和功能障碍。急性期可采用RICE原则处理，即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。恢复期可进行低强度康复训练。

3、姿势不良

长期保持错误姿势会使肌腱承受异常应力，导致慢性劳损。常见于办公室人群和体力劳动者。可通过调整工作姿势、使用人体工学设备、定时活动等方式预防。严重时可配合超声波治疗或冲击波治疗。

4、感染

细菌或病毒感染可能引发肌腱周围炎症反应，多伴有红肿热痛等典型炎症表现。需进行血常规检查明确感染类型，遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。

5、自身免疫性疾病

类风湿关节炎等免疫系统疾病可能累及肌腱组织，导致持续性炎症和结构破坏。需完善免疫学检查，除抗炎治疗外，可能需要使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂控制病情进展。

肌腱炎患者日常应注意劳逸结合，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素C的食物，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。急性期过后可在医生指导下进行渐进式康复训练，恢复肌腱功能。若症状持续加重或反复发作，应及时就医排查潜在病因。