收腹时下腹痛是什么原因

收腹时下腹痛可能与肌肉劳损、胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病、妇科疾病或腹壁疝等因素有关。具体原因需结合疼痛性质、伴随症状及医学检查综合判断。

1、肌肉劳损

过度收腹运动或突然用力可能导致腹直肌、腹横肌等肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷、休息缓解，避免短期内重复高强度训练。

2、胃肠功能紊乱

肠易激综合征或功能性消化不良可能因肠道痉挛引发疼痛，常伴随腹胀、排便习惯改变。调整饮食结构，减少产气食物摄入有助于改善症状。

3、泌尿系统疾病

膀胱炎或输尿管结石可能在下腹受压时诱发疼痛，多伴有尿频尿急或血尿。需进行尿常规和超声检查，确诊后可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、排石颗粒等药物。

4、妇科疾病

盆腔炎或卵巢囊肿扭转可能在收腹时加剧下腹痛，常见于月经周期异常者。妇科检查联合超声可明确诊断，必要时使用甲硝唑栓、桂枝茯苓胶囊等药物。

5、腹壁疝

腹股沟疝或脐疝在腹腔压力增高时可能出现包块突出伴疼痛，需通过体格检查确认。小型疝可暂时观察，大型疝需行无张力疝修补术等手术治疗。

日常应注意避免突然增加腹压的动作，保持规律作息和适度运动。饮食上选择易消化的食物，减少辛辣刺激摄入。若疼痛持续超过3天或伴随发热、呕吐等症状，建议及时至普外科或妇科就诊，完善血常规、超声等检查排除器质性疾病。运动前后做好热身和拉伸，循序渐进增加核心肌群训练强度。