颈椎骨质增生手脚发麻头麻怎么办

颈椎骨质增生导致手脚发麻、头麻可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎骨质增生可能与长期姿势不良、椎间盘退变、外伤、炎症反应、遗传等因素有关，通常表现为颈部疼痛、活动受限、肢体麻木等症状。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状，需在专业医师指导下进行。超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减少炎症反应。红外线照射有助于放松颈部肌肉，缓解疼痛和麻木感。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。甲钴胺片能营养受损神经，改善麻木症状。盐酸乙哌立松片可松弛颈部肌肉，减轻神经压迫。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

3、中医调理

针灸通过刺激特定穴位改善局部气血循环，常用穴位包括风池穴、肩井穴等。推拿按摩可松解颈部肌肉痉挛，但需由专业中医师操作。中药熏蒸利用药物蒸汽渗透，达到温经通络的效果。

4、生活方式调整

保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎正常曲度。定期进行颈部保健操，增强颈部肌肉力量。工作中每小时起身活动，做颈部伸展运动。

5、手术治疗

对于严重神经压迫病例，可考虑颈椎前路减压融合术。后路椎板成形术能扩大椎管容积，缓解脊髓压迫。手术存在一定风险，需经专业评估后实施。术后需配合康复训练，逐步恢复颈部功能。

日常应注意颈部保暖，避免受凉导致肌肉紧张。饮食上可适当增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼健康。戒烟限酒，减少对血管的损害。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。若症状持续加重或出现行走不稳、大小便功能障碍等严重表现，应立即就医检查。