肩周炎痛怎么治

肩周炎疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常与关节退变、外伤劳损、糖尿病等因素有关，表现为肩部疼痛伴活动受限。

1、热敷理疗

每日用40-45℃热毛巾敷患处15-20分钟，可配合红外线照射或超声波治疗。热疗能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，急性炎症期禁用热敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻炎症；严重疼痛可短期服用盐酸曲马多片。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏，每日贴敷不超过12小时。药物需警惕胃肠刺激等副作用。

3、功能锻炼

爬墙运动：面对墙壁手指交替上爬至极限位置保持10秒；钟摆运动：弯腰90度患肢自然下垂画圈。每日锻炼3组，每组10-15次，逐步增加幅度。锻炼应避开疼痛急性期。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，医生可能在肩关节腔注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，每周1次，连续不超过3次。需严格无菌操作，糖尿病患者慎用。

5、手术治疗

经6个月保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑关节镜下松解术或开放手术。术后需佩戴肩关节支具4-6周，逐步进行康复训练恢复关节活动度。

日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时勿压患肩。建议摄入富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白如鱼肉，有助于软组织修复。注意肩部保暖，空调环境下可佩戴护肩。若出现夜间持续性剧痛或肩关节完全僵硬，应及时复查调整治疗方案。