肩肩周炎可以自愈吗

肩周炎部分患者可以自愈，但多数需要干预治疗。肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限，可能与长期劳损、外伤、糖尿病等因素有关。

部分早期肩周炎患者通过适度活动可逐渐缓解。肩关节在疼痛可耐受范围内保持规律活动，如钟摆运动、爬墙训练等，有助于防止关节粘连。热敷或红外线理疗能改善局部血液循环，多数患者3-12个月症状可自行改善。但自行恢复期间可能出现暂时性夜间痛加重，需避免提重物或过度使用患肢。

若出现持续性剧痛或活动障碍需医疗干预。当肩关节主动与被动活动均明显受限，或疼痛影响睡眠超过1个月，可能存在关节囊严重粘连。糖尿病患者、甲状腺疾病患者更易发展为冻结肩，自愈概率较低。此类情况需采用关节腔注射、超声引导下松解或麻醉下手法松解等治疗，延误干预可能导致永久性功能损伤。

肩周炎患者应避免长时间制动，日常可进行毛巾牵拉、手指爬梯等康复训练。注意控制血糖水平，睡眠时用枕头支撑患侧手臂减轻疼痛。若保守治疗3个月无效或出现肌肉萎缩，建议至骨科或康复科就诊评估手术指征。