过敏性鼻炎晚上睡觉鼻塞怎么办

过敏性鼻炎晚上睡觉鼻塞可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由遗传因素、环境过敏原、免疫功能异常、鼻黏膜高反应性、自主神经功能紊乱等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜水肿。可选择医用生理盐水喷雾或洗鼻器，每日睡前重复进行。该方法无药物副作用，适合孕妇及儿童。操作时保持头部倾斜避免呛咳，水温需接近体温。长期使用可降低鼻黏膜敏感性。

2、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，快速缓解鼻痒和鼻塞。这类药物嗜睡副作用较轻，适合夜间使用。用药期间可能出现口干，建议配合饮水。严重肝肾功能不全者需调整剂量，避免与柚子汁同服影响代谢。

3、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等局部激素可抑制炎症反应。需连续使用数日方显效，建议固定时间喷药。使用前摇匀瓶体，喷头避免直射鼻中隔。长期应用可能引起鼻腔干燥，可联合生理盐水缓解。儿童患者应选择低剂量剂型。

4、白三烯受体拮抗剂

孟鲁司特钠颗粒通过抑制白三烯改善鼻塞和睡眠质量，特别适合合并哮喘患者。常见不良反应包括头痛和胃肠不适，通常可自行缓解。用药期间需监测情绪变化，抑郁症状加重应及时停药。该药须整粒吞服不可嚼碎。

5、免疫治疗

针对尘螨等明确过敏原可进行舌下含服或皮下注射脱敏治疗。疗程持续3-5年，能改变免疫应答模式。治疗初期可能诱发局部红肿，需在医生监护下调整剂量。妊娠期应暂停免疫治疗，严重免疫缺陷者禁用。

保持卧室湿度在50%-60%，每周高温清洗床品并使用防螨罩。饮食避免辛辣刺激食物，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸。白天加强鼻腔按摩，沿鼻梁两侧上下揉压。睡眠时垫高床头15度可减轻充血，避免睡前接触宠物毛发。症状持续加重或出现耳鸣、头痛需及时耳鼻喉科就诊。