月经期能吃冰西瓜吗

月经期不可以吃冰西瓜，可以吃少量的常温西瓜，但是最好不吃西瓜。

月经期间女性身体是比较虚弱，不能吃冷藏的食物，特别是本身就属于寒凉的水果，像西瓜、梨子等，在冰镇的情况下更不建议吃。因为经期身体抵抗力低下，容易受到不良因素的影响引起身体上的不适。西瓜虽然营养丰富，能够给身体带来很多益处，但是冰西瓜是属于生冷性的水果，如果大量食用，会影响到经血，出现月经延迟、小腹胀痛等。另外冰西瓜吃多容易伤脾导致消化不良、腹胀、腹痛等。

月经期可以少吃常温西瓜，西瓜含有大量的水分、大量糖分、多种维生素和微量元素等丰富的营养物质，对机体有补充能量、消暑解毒、利尿消肿等的作用。在月经期间食用可以提高身体免疫力，增强抵抗力，对身体健康起到一定的作用。建议经期也不要喝冷饮、喝酒，吃辛辣、刺激性的东西，要吃红糖、生姜等温热性的食物。