宝宝多大可以吃油

宝宝6个月开始添加辅食后，就可以吃植物油，食用量不宜过多。

大多数宝宝会在6个月左右添加辅食，未添加辅食前以母乳或配方奶为主要营养来源，此时不需要吃食用油。

6个月后开始添加辅食，根据由少到多、由稀到稠的辅食添加原则，开始添加粥、烂面条等食物时，可适量吃食用油。但因宝宝肠胃功能发育还不完善，食用油难消化，所以油的食用量以每天为5-10克为宜，不可过多，以免加重肠胃负担，出现腹痛、腹泻等症状。小儿吃油时，应选择核桃油、橄榄油、葵花籽油、山茶油、玉米油等植物油，不可吃动物油。

1-3岁的宝宝肠胃功能发育逐渐完善，咀嚼能力在提高，大多数食物都可食用，此时能吃炒青菜、炒肉末等食物，食用油的量可以慢慢增加，一般以每天吃20-25克为宜。此时应用植物油为主，可少量吃动物油，不能多吃，否则也会加重肠胃负担。