睡觉睡不实、感觉好像没睡着、老是做梦
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通常睡觉睡不实、感觉好像没睡着、老是做梦，可能是精神压力过大、肝气郁结、气血两亏等原因引起的，患者可通过生活调理、适当用药的方式改善，具体如下：
1.精神压力过大：如果患者近期生活中要操心的事情较多，导致精神压力过大，可能有难以入睡、容易惊醒、梦魇等情况。建议患者适当放松身心，可以多和家人、朋友沟通，有助于缓解不适。
2.肝气郁结：肝气郁结通常是长期抑郁、容易发脾气等诱发的，如果患者患有肝气郁结，可能会出现失眠多梦、胸胁疼痛等不适症状，建议患者积极就医，必要时可在医生指导下服用逍遥丸、舒肝解郁胶囊等药物改善不适。
3.气血两亏：如果患者有睡眠质量差的情况，并且还出现了头晕、身体发麻、心悸等不适症状，可能是患有气血两亏。此时患者应及时咨询医生，并根据医生的建议使用药物进行改善，如八珍丸、人参养荣丸等。
除了以上原因，患者还可能患有植物神经紊乱，建议患者通过专业检查明确病因，切忌自行诊断。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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