脱发的原因和症状是什么
脱发的原因主要有遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等，症状表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等。脱发可能与雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等疾病有关。
1、遗传因素
雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发，与家族史密切相关。患者毛囊对二氢睾酮敏感，导致毛囊逐渐萎缩。表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏，常伴有头皮油脂分泌过多。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，或选择毛发移植手术。
2、内分泌失调
甲状腺功能异常、产后激素变化等情况可能引起休止期脱发。甲状腺激素不足会导致头发干枯易断，甲亢则可能使头发变细软。产后脱发通常在分娩后2-4个月出现，与雌激素水平骤降有关。这类脱发多数可自行恢复，严重者可咨询医生进行激素调节。
3、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长周期。缺铁性贫血患者常见头发干燥易断，发量逐渐减少。改善饮食结构，适量摄入瘦肉、动物肝脏、深海鱼等富含铁和蛋白质的食物，有助于缓解症状。
4、精神压力
长期焦虑、紧张可能诱发斑秃或加重雄激素性脱发。压力会导致毛囊提前进入休止期，出现圆形或片状脱发区。斑秃患者可能伴随指甲凹陷等表现。通过心理疏导、规律作息等方式减轻压力，部分患者脱发区域可自行再生毛发。
5、药物副作用
化疗药物、抗凝药、部分抗抑郁药等可能引起药物性脱发。化疗导致的脱发通常在治疗结束后3-6个月逐渐恢复。使用这类药物期间应注意头皮护理，避免过度牵拉头发，可咨询医生是否需要调整用药方案。
预防脱发需保持均衡饮食，适量补充优质蛋白、维生素B族等营养素，避免过度节食。日常洗发频率应根据头皮状况调整，油性头皮可1-2天清洗一次，干性头皮可适当延长间隔。梳头时选择宽齿梳，减少牵拉。避免长期扎过紧的发型，高温烫发、染发间隔时间不宜过短。出现明显脱发症状时应及时就医，明确病因后针对性治疗，不要自行使用生发产品。保持规律作息和良好心态，适度运动有助于改善内分泌状态。
