膝关节不能弯曲怎么办

膝关节不能弯曲可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗、康复训练等方式改善。膝关节不能弯曲通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤、关节粘连等原因引起。

1、物理治疗

早期膝关节活动受限可通过热敷、超声波或电刺激缓解肌肉痉挛。急性期冷敷能减轻肿胀，慢性期采用蜡疗或红外线促进血液循环。每日进行15-20分钟膝关节被动活动度训练，配合中医推拿松解软组织粘连。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解骨关节炎疼痛，硫酸氨基葡萄糖片促进软骨修复。类风湿关节炎需使用甲氨蝶呤片控制病情，急性发作期短期服用泼尼松片。所有药物均需严格遵医嘱使用。

3、关节腔注射

关节腔注射玻璃酸钠改善骨关节炎润滑功能，每周1次连续5周。严重疼痛可注射复方倍他米松注射液，但每年不超过3次。需在超声引导下由专业医师操作，避免感染风险。

4、手术治疗

半月板撕裂需行关节镜下半月板缝合术，术后6周开始屈曲训练。晚期骨关节炎可选择人工膝关节置换术，术后第2天即开始CPM机辅助锻炼。关节粘连严重时需行关节镜下松解术。

5、康复训练

术后采用渐进式训练，从踝泵运动过渡到直腿抬高，6周后增加抗阻训练。水中运动利用浮力减轻负重，瑜伽球辅助进行膝关节稳定性训练。康复期使用护膝提供支撑，避免突然扭转动作。

日常应保持体重在合理范围，减轻膝关节负荷，避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深绿色蔬菜。选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动，运动前后充分热身拉伸，使用矫形鞋垫改善步态。若出现关节红肿热痛需立即停止活动并就医检查。